0 Comments

10 самых опасных продуктов, из-за которых мы стареем. Как замедлить старение

В последнее время нам все чаще предлагают замедлить старение с помощью физических нагрузок и полезной еды — но на уговоры начать есть авокадо вместо картошки мало кто ведется. Может быть, надо не уговаривать, а пугать? Как влияет на старение то, что мы едим? Жизненная энергия вырабатывается в клеточных фабриках — митохондриях, которые сжигают почти весь кислород, который мы вдыхаем. Но за это приходится платить. Сгорание кислорода, которое позволяет нам существовать, происходит […]

0 Comments

Как поправить зрение за длинные выходные. Что сделать для улучшения зрения

Итак, уже скоро — целых 8 дней блаженного ничегонеделания, а у кого-то и больше. И многие пользуются этим временем вовсе не для того, чтобы лежать лицом в остатках оливье или продавливать собой диван. Отпуск в теплых краях, активное освоение лыжни, походы в кино, театры, на выставки — тоже отличный способ провести длинные выходные. Одновременно со всем этим можно позаботиться о здоровье глаз и помочь зрению восстановиться после работы или учебы. […]

0 Comments

15 болезней, которые можно определить по вашим ногам

Признаки различных недугов часто схожи. Некоторые болезни можно определить по ногам, но точный диагноз поставит только врач. Вовремя начатое лечение не допустит опасных осложнений. Болезнь Рейно Пальцы ног белеют, затем синеют, краснеют и снова обретают нормальный цвет. Эти изменения вызывает спазм артериальных сосудов. Основные причины – ревматоидный артрит, синдром Шегрена, проблемы со щитовидкой, холодная погода,

0 Comments

Как справиться с послеродовой депрессией

Испытывать повышенную плаксивость, усталость, нежелание заниматься домом и ребенком, недовольство собственной внешностью, раздражительность, считаются нормой в первые 1.5-2 месяца после родов. Такое состояние называется послеродовой хандрой и встречается примерно у 90% женщин. Связано это с тем, что организм после родов подвергается гормональному изменению, и требуется некоторое время для его адаптации. Чтобы лучше это понять,

0 Comments

Сколько нужно пить воды в день

Достаточное увлажнение тела придает бодрость и энергию, положительно влияет на функционирование всего организма. Вода – лучший способ сохранить молодость кожи. Живительная влага помогает устранить головные боли, чувствовать себя в тонусе. Сколько пить воды – зависит от индивидуальных потребностей. Влияют на это и другие факторы. Необходимое количество воды в день для женщин Большинству людей за

0 Comments

Худеем по звездам

Ничего тайного в деле снижения веса нету: меньше еды, больше движения. Однако люди тем и хороши, что все они – разные. Хотите узнать, что именно поможет достичь оптимальной формы именно вам? Следуйте рекомендациям, предназначенным для вашего знака Зодиака. ОВЕН Овны, дети Марса, склонны вести активный образ жизни. Однако периоды несчастной любви или продолжительных стрессов могут […]

0 Comments

Почему портится зрение? 5 тайных врагов здоровья глаз. Здоровье глаз

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, что для глаз вредно излучение монитора и отсутствие перерывов в работе за компьютером. Но знаете ли вы, что просроченная тушь и неправильно подобранные очки тоже наносят удар по зрению? Специалисты Essilor Academy Россия рассказали об этих и других неочевидных опасностях для здоровья глаз. Сухой воздух в помещении Во время отопительного сезона эта проблема стоит особенно остро: к сожалению, радиаторы сильно сушат […]

0 Comments

Как питаться, чтобы остановить диабет? 3 способа. Профилактика диабета

Если вы молоды, вас пока не беспокоит здоровье сосудов и уровень сахара в крови, вы хотите лишь похудеть или держать вес под контролем, для ваших отношений с углеводами будет только один совет: не увлекайтесь. Помните о вреде сахара и простых углеводов, не злоупотребляйте сложными — и все будет хорошо. А вот если вам за 40, лишний вес не уходит, скачет давление — стоит задуматься о переносимости углеводов и профилактике сахарного диабета второго типа. […]

0 Comments

Мужская мода стала доступней для мужчин любых размеров

Внешнему виду в современном мире уделяется особое внимание. На создание внешнего облика человека работает целая индустрия. Почему это так важно? Всё дело в тех образах и сигналах, которые мы, посредством своей внешности, направляем друг другу. И здесь кроется ряд секретов. Успешный и уверенный в себе деловой человек не может выглядеть неряшливо, неаккуратно или старомодно. Самовыражение […]

0 Comments

12 полезных свойства вина, о которых вы не знали

В разумных дозах алкоголь неопасен для здоровья. Главное знать, в каких количествах можно употреблять разные спиртные напитки. Один из них – красное сухое вино. Восхитительный вкус в сочетании с полезными свойствами делают такой алкоголь натуральным лекарством. Напиток подходит не всем. Регулярное его употребление в больших количествах может вызвать негативные последствия. Способствует здоровью сердца